

Yoga e Treinamento
Os benefícios da Yoga como meditação e auto conhecimento são bem conhecidos, será que a prática ajuda no treinamento? Sim, segundo uma...


Em busca do Hábito na Atividade Física
O começo na corrida e a força do hábito pode ser trabalhoso, mas quando o esporte torna-se parte da sua vida tudo fica mais fácil. A...


Teste de Caminhada 6 Minutos ... Considerações
O teste de caminhada de 6 Minutos (TC6) é uma avaliação da condição cardiorespiratória, é um teste sub maximo que detecta de forma...