Área do Aluno

A dor é absurda a certeza de que o rendimento não será mais o mesmo durante aquela atividade e a decisão de que se fará tudo para não...

Quase como um item essencial na mesa do brasileiro o café faz parte de nosso cotidiano, seus efeitos nos exercícios são muitos e as vezes...

Não é uma caça aos gordinhos, mas estudos científicos demonstraram em várias ocasiões que existe uma relação entre a formula...

Para você que esta com o foco voltado a perda de peso, para eliminar aqueles quilos que são alvos de promessas de todo o domingo á...

Mais de 1,5 milhões de copos de água foram utilizados na última maratona de Nova York. E apesar da abundância de água disponibilizada...

Há algum tempo atrás eu havia parado de participar de corridas de rua, num primeiro momento associava isto a falta de tempo ou...

Você tem dificuldade em começar a atividade Física? Você sabe que após criar o hábito tudo fica mais fácil, mas o começo... Tenho visto...

Pessoal achei interessante estas recomendações como linha geral para guiarmos a nossa busca pelo Exercício Físico. Estas duas associações...

O índice de massa corporal (IMC) tem como objetivo definir o nível da pessoa em relação a sua massa gordural . O método de cálculo do IMC...

Vo2 Máximo é o volume máximo de oxigênio que seu corpo vai consumir . Quando estamos parados não necessitamos aumentar o volume mas a...