Área do Aluno

Pessoal achei interessante estas recomendações como linha geral para guiarmos a nossa busca pelo Exercício Físico. Estas duas associações...

O índice de massa corporal (IMC) tem como objetivo definir o nível da pessoa em relação a sua massa gordural . O método de cálculo do IMC...

Vo2 Máximo é o volume máximo de oxigênio que seu corpo vai consumir . Quando estamos parados não necessitamos aumentar o volume mas a...

Os benefícios da Yoga como meditação e auto conhecimento são bem conhecidos, será que a prática ajuda no treinamento? Sim, segundo uma...

O começo na corrida e a força do hábito pode ser trabalhoso, mas quando o esporte torna-se parte da sua vida tudo fica mais fácil. A...